Agorafóbia​

Účinná pomoc pri agorafóbii a agorafóbii s panickou poruchou formou pobytu v terapeutickom centre duševného zdravia.

Agorafóbia pobyt ALAVITA

Čo je agorafóbia

Agorafóbia je skupina fóbií zahŕňajúcu strach z opustenia domova, z obchodu, tlačeníc a verejných priestorov, z cestovania vo vlakoch, autobusoch alebo lietadlách bez sprievodu. Časté sú tiež nadmerné pozorovanie vlastného zdravia a obava zo zamdlenia na verejnosti. 

Aj keď agorafóbia je často spájaná so strachom z určitých miest alebo situácií, ľudia s agorafóbiou sa im snažia obvykle vyhnúť kvôli silným obavám z opätovného prežitia extrémnych telesných pocitov a emócií pri panickej úzkosti, zo strachu z infarktu alebo sa snažia vyhnúť strápneniu na verejnosti v prípade, že takýto záchvat nezvládnu. 

Agorafóbiu tiež niekedy sprevádzajú depresívne a obsedantné príznaky, neraz i príznaky sociálnej fóbie. Je obvyklé, že agorafobik vytrvalo a opakovane popisuje do detailov svoje obavy, negatívne pocity a telesné príznaky. 

Pri agorafóbii sa vo väčšine prípadov prejavuje aj jej dôležitá druhotná črta – panická porucha

Príznaky agorafóbie

Typické príznaky a správanie u ľudí s agorafóbiou spravidla zahŕňajú:

  • Pocitové zdôvodňovanie, katastrofizujúce predstavy o príčinách telesných pocitov
  • Nezáujem či neschopnosť prijať a rešpektovať objektívne fakty či dôkazy
  • Neprimeraný strach z pocitov pri panickom ataku a vyhýbanie sa situáciám, kde ho už zažili
  • Neprimeraný strach z infarktu, mŕtvice alebo iného ohrozenia zdravia
  • Obsedantná neutíchajúca potreba sa na 100% uistiť, že nemajú nejaký zdravotný problém
  • Nadmerné pozorovanie telesných pocitov a vyhľadávanie ich významu na internete
  • Podrobné čítanie príbalových letákov liekov
  • Nadmerný strach z uviaznutia na mieste alebo v situácii, kde nie je možný okamžitý prístup lekárskej alebo inej pomoci (dopravné zápchy, odľahlé miesta a pod.)
  • Strach opustiť domov alebo bezpečné miesto bez mobilu či liekov na úzkosť
  • Obava byť doma alebo inde sám, pretože im nemal kto privolať pomoc
  • Silné vyhýbavé a zabezpečovacie správanie k situáciám vyvolávajúcim úzkosť
  • Vyžadovanie sprievodu a spoločnosti iných ľudí pri podstúpení záťažovej situácie

Spôsob pomoci

V priebehu terapie a psychoedukácie omnoho lepšie pochopíte, prečo sa u vás agorafóbia rozvinula a hlavne to, ako nad ňou môžete prevziať kontrolu. Osvojíte si rôzne spoľahlivé mentálne nástroje, vďaka ktorým dokážete sami pozitívne ovplyvňovať vlastné myšlienky, správanie a emócie. V rámci individuálnych sedení vyriešite s terapeutom svoje špecifické problémy a získate omnoho jasnejšiu predstavu o tom, ako ich úspešne zvládnuť.

Všetky terapeutické aj edukačné aktivity prebiehajú priamo pod vedením našich terapeutov. Dlhoročné praktické skúsenosti im umožňujú objasniť problémy veľmi zrozumiteľným spôsobom, zodpovedať všetky otázky a poskytnúť vám spoľahlivé rady do bežného života.

Zdieľať stránku