Pobytový terapeutický program Chronický stres je celostný a intenzívny spôsob pomoci, vhodný pre ľudí s aktívnym prístupom k zlepšeniu svojho duševného zdravia a kvality života.
Špecializovaný program zameraný na stres vám pomôže znovu dosiahnuť psychickú pohodu. Spoločne odhalíme a odstránime skutočné príčiny vášho stresu, poskytneme vám overené informácie a naučíme vás účinné techniky na udržanie duševnej pohody aj bez liekov. Po absolvovaní programu už budete vedieť, ako sa chronickému stresu brániť a úspešne mu predchádzať.
V centre ALAVITA vnímame chronický stres ako dočasný duševný a telesný stav, ktorý je dobre riešiteľný. Cieľom programu je znížiť stres na úroveň, ktorá už nemá žiadny negatívny vplyv na vaše bežné fungovanie a kvalitu života.
Zbaviť sa chronického stresu môže zvládnuť každý človek. Aj v situáciách, keď sú na nás kladené vysoké nároky, je možné udržať si pokoj a vnútornú pohodu, ak sa to urobí správne a efektívne. S terapiou zameranou na chronický stres máme dlhoročné skúsenosti. Pomohli sme už stovkám klientov obnoviť ich psychickú pohodu.
V centre ALAVITA máte k dispozícii vzácnu kombináciu 5 faktorov, ktoré významnou mierou podporia váš úspech pri porazení stresu:
1. Poskytujeme pomoc pri širokej škále duševných problémov. Ak by niektorý z nich bol príčinou alebo udržiavačom stresu, pomôžeme vám ho zvládnuť.
2. Využívame v súčasnosti tie najúčinnejšie terapeutické metódy a postupy.
3. Máme bohaté skúsenosti s prácou s podvedomou mysľou a s hypnoterapiou, ktorá je pri liečbe stresu výnimočne efektívnou metódou pomoci.
4. V centre sú ideálne podmienky pre dokonalý oddych a odpočinok.
5. Máte jedinečnú príležitosť ihneď prakticky vyskúšať účinnosť terapie a využiť podporu terapeuta na odstránenie prípadných nejasností.
Získajte odpovede na vaše otázky alebo si dohodnite konzultáciu.
Stres je psychická i telesná reakcia organizmu na situácie keď požiadavky, ktorým čelíme sú väčšie ako naše schopnosti ich úspešne zvládnuť. Stres je prospešný, keď nám pomáha zvýšiť náš výkon v krátkom časovom úseku.
Chronický stres sa z neho stáva vtedy, keď sme silnejšiemu stresu vystavení počas dlhšieho obdobia. Chronický stres môže tvoriť a udržiavať aj niekoľko stresorov súčasne (nezhody v práci, konflikty v rodine, zdravotné problémy, nedostatok peňazí). Do významnej miery sa na ňom podieľa aj osobný charakter človeka (vysoké ambície, perfekcionizmus, nadmerná zodpovednosť, prijatie väčšej vyťaženosti ako je schopný zvládnuť a pod.). Chronický stres môže ohroziť nielen náš výkon, ale v podstatnej miere aj naše zdravie.
Dlhodobý stres bez možnosti dostatočného odpočinku je pre náš organizmus veľmi zaťažujúci. Postupne sa stále ťažšie regeneruje, k čomu môže prispievať aj zhoršený spánok, nezdravé stravovanie, tráviace ťažkosti, sociálna izolácia a mnoho ďalších faktorov, ktorých príčinou je do veľkej miery samotný stres. Dlhodobé pôsobenie týchto faktorov postupne vedie u človeka k únave a celkovej psychickej vyčerpanosti, čo má za následok významný pokles kvality jeho života.
Chronický stres spôsobuje mnoho príznakov v rôznych oblastiach. Najčastejšie príznaky sú:
Emocionálne príznaky:
Fyzické príznaky:
Medzi kognitívne príznaky:
Behaviorálne príznaky:
Pretrvávajúci chronický stres môže spôsobiť alebo zhoršiť mnohé zdravotné problémy, ako sú:
Porozprávajte sa priamo s našimi terapeutmi a získajte ďalšie podrobnosti o službách centra ALAVITA.
Vytvorili sme pre vás veľmi príjemné, bezpečné a diskrétne prostredie, ktoré vám poskytne komfort a uľahčí dosiahnutie želaných zlepšení. Samotný pobyt v prírodnej vysokohorskej lokalite a pokojnej atmosfére centra je terapeutický, uvoľňujúci a veľmi prospešný pre vašu celkovú duševnú pohodu.
Spoznajte názory ľudí, ktorí absolvovali pobyt v centre.
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Až keď som koncom leta skončila na pohotovosti s nespavosťou, reálne som si priznala, že mám problém. Dovtedy som zužovaniu svojich sociálnych kontaktov, tiež aktivít, úzkostiam a stresu z práce neprikladala až taký význam. Zatvárala som pred tým oči s…
Centrum ALAVITA je miesto, kde som prišla hľadať pomoc a našla som oveľa viac. Našla som SAMÚ SEBA. Dlho som hľadala, na rôznych miestach u viacerých odborníkov, spôsob, ako sa vysporiadať s vlastnými myšlienkami, emóciami, so životom ako takým. A…
Centrum ALAVITA som našla náhodou na internete, keď som hľadala pomoc. Hneď som im napísala a o pár dní nastúpila. Prišla som sem s problémami, ktoré som vnútorne nevedela spracovať z minulosti. Mojím riešením bol alkohol alebo lieky (antidepresíva). Za…
