Stres a psychická odolnosť: Objavte svoju vnútornú silu
Tri dni plné praktických nástrojov a techník vám pomôžu zvládať stres a posilniť vašu psychickú odolnosť. V nádhernom prostredí centra Alavita, obklopení pokojnou prírodou Liptova, vás pozývame na 3-dňový retreat Stres a psychická odolnosť, kde spájame vedecky overené techniky a najnovšie poznatky, aby sme vám pomohli dosiahnuť vnútornú rovnováhu a pripravenosť čeliť každodenným výzvam.
Počas pobytu využívame unikátnu metódu CERIS, ktorá spája vedecké poznatky, praktické techniky a dlhoročné skúsenosti odborníkov. Tento program je ideálny pre každého, kto čelí nadmernému stresu, náročným situáciám alebo chce získať kontrolu nad svojou psychikou a posilniť odolnosť. Zobraziť viac ›
Retreat Stres a psychická odolnosť je navrhnutý pre ľudí, ktorí čelia vysokému pracovnému nasadeniu, psychickej záťaži v práci alebo prechádzajú stresovým životným obdobím či náročnou situáciou. Je ideálny pre každého, kto chce získať spoľahlivé a praktické nástroje na zvládanie stresu, posilnenie psychickej odolnosti a obnovenie vnútornej rovnováhy.
• Jedinečný zážitok v centre Alavita, ktoré je navrhnuté ako jednoúčelové zariadenie pre zlepšenie duševného zdravia a osobnostný rozvoj. Každý detail bol starostlivo vytvorený s ohľadom na váš komfort a pohodu. Zobraziť viac ›
Naša trojdňová cesta za psychickou pohodou a odolnosťou je navrhnutá tak, aby vám pomohla nielen pochopiť stres, ale aj zmeniť váš pohľad na jeho úspešné zvládanie. Prostredníctvom praktických cvičení, mindfulness a relaxačných techník sa naučíte, ako efektívne znižovať stres a posilniť svoju rezilienciu – schopnosť účinne reagovať na životné výzvy. Objavíte nové prístupy k budovaniu psychickej odolnosti a vnútorného pokoja, ktoré vám pomôžu žiť harmonickejší a vyrovnanejší každodenný život.
• PONDELOK | Hlbšie pochopenie stresu a cesta k pohode
Začiatok retreatu je venovaný hlbšiemu pochopeniu stresu a jeho vplyvu na náš každodenný život. Objavíte vlastné stresory a naučíte sa, ako ich identifikovať, aby ste mohli lepšie zvládať náročné situácie. Následne sa zameriame na psychickú pohodu ako základ zdravia a kvalitného života. Vyskúšate si praktický nácvik mindfulness, ktorý vám pomôže byť viac prítomní v okamihu a nájsť vnútorný pokoj.Zobraziť viac ›
V našom retreatovom centre si vychutnáte jedinečnú ponuku zdravej a vyváženej stravy, ktorú pre vás denne sami pripravujeme z čerstvých a kvalitných surovín, aby sme podporili vašu pohodu a regeneráciu. Zdravé nápoje, čaje a kávu máte k dispozícii počas celého dňa. S rešpektom k vašim potrebám ponúkame aj špecifické typy stravovania. Zobraziť viac ›
Ivana Matejovič je skúsená lektorka, terapeutka a konzultantka s dlhoročnou odbornou praxou v oblasti aktívneho zlepšovania duševného zdravia, osobnostného rozvoja a medziľudských vzťahov. Zobraziť viac ›
Miroslav Danaj je špecialista na intenzívne zlepšovanie duševného zdravia, psychickej odolnosti a well-beingu. Aj vďaka originálnemu evidence-based prístupu a dlhoročným terapeutickým skúsenostiam je pre klientov zárukou odbornosti a profesionálneho prístupu. Zobraziť viac ›
Retreat Stres a psychická odolnosť prebieha v centre Alavita, ktoré je uprostred nádhernej prírody Liptova. Toto jedinečné miesto ponúka pokojné prostredie, kde môžete načerpať energiu, zrelaxovať a sústrediť sa na seba. Moderné a komfortné zariadenie izieb v kombinácii s okolitou prírodou vytvára ideálne podmienky pre dokonalú regeneráciu vašej mysle.
V našej jednolôžkovej izbe Premium zažijete dokonalé súkromie a komfort.
Moderný dizajn v kombinácii s praktickými prvkami vytvára príjemnú atmosféru, ktorá vás obklopí pocitom domáceho pohodlia. Veľké čalúnené kreslo s taburetom a stojanová lampa na čítanie vám poskytnú ideálny priestor na relax a oddych. Zobraziť viac ›
Dvojlôžková izba Twin je ideálnou voľbou pre tých, ktorí si chcú užiť pohodlie a súčasne zdieľať svoj pobyt s blízkou osobou.
Moderné a praktické zariadenie izby, mäkké koberce a dve široké čalúnené springbox postele s kvalitnými matracmi zaručia, že sa budete cítiť ako doma. Loggia s výhľadom na okolie a pokojová atmosféra centra Alavita vám umožnia naplno regenerovať a objaviť vnútorný pokoj. Zobraziť viac ›
Centrum ALAVITA je situované v zdravom vysokohorskom prostredí, medzi Donovalmi a Ružomberkom, v obci Liptovské Revúce. Nachádza sa priamo na hranici Národného parku Veľká Fatra a zo všetkých strán je obklopené nádhernými horami a lúkami.
V okolí centra je množstvo príležitostí na prechádzky a outdoorové aktivity. Turistika vám ponúkne nezabudnuteľné výhľady na nádherné lesy a rozľahlé lúky, plné lúčnych kvetov a pasúcich sa oviec.
Pre ešte hlbšiu relaxáciu a regeneráciu tela môžu účastníci retreatu využiť neďaleký vodný svet Gothal. Nájdete tu nový 25-metrový plavecký bazén, moderné wellness s tromi saunami a floatingový bazén so soľou z Mŕtveho mora, ktorý poskytuje pocit beztiaže. Tento priestor je dokonalým doplnkom k vášmu pobytu, kde môžete načerpať novú energiu a posilniť svoje zdravie.
Moderné retreatové centrum zamerané na duševné zdravie, psychickú odolnosť a well-being.
Prihláste sa na odber noviniek
© 2025 Recovery Resorts
Využite špeciálnu akciu pri príležitosti uvedenia našich nových online kurzov.
Všetky vzdelávacie pobyty začínajúce v roku 2024 môžete iba teraz získať so skvelou 50% zľavou.
Akcia sa platí na pobyty objednané do 12.11.2024 (do polnoci), uhradené v lehote splatnosti a len do naplnenia kapacity každého pobytu, čiže 12 účastníkov.
