PROGRAM PRE FIRMY - PRE ZDRAVÉ A VÝKONNÉ TÍMY

Tímová psychická kondícia: Spoločná odolnosť a prevencia vyhorenia

Investícia do najcennejšieho kapitálu: duševnej pohody a odolnosti vášho tímu

Tento 4-dňový intenzívny program je určený pre tímy, ktoré cítia, že dlhodobý tlak a preťaženie ohrozujú ich vzájomnú spokojnosť a spoluprácu. Namiesto teórií vám dáme do rúk funkčný návod, ako spoločne posilniť tímovú imunitu voči stresu. Nejde nám o krátkodobé nabíjanie batérií, ale o osvojenie si zručností, ktoré vášmu tímu prinesú dlhodobú rovnováhu, zmysluplnosť a skutočnú pohodu pri práci.

PREČO TENTO PROGRAM

Zdravie tímu nie je súčet spokojných jednotlivcov. Je to spoločný imunitný systém.

Psychické vyčerpanie jedného člena postupne oslabuje “obranyschopnosť” všetkých. Dlhodobý tlak a stres sú ako vírus, ktorý napáda dôveru, otvorenosť a pocit spolupatričnosti. Čakať, že sa každý “vylieči” sám, je riskantná stratégia, ktorá vedie k tichej kríze.

Tento program mení pohľad na mentálnu kondíciu. Namiesto teórie vám dáva do rúk funkčný návod, ako premeniť individuálny boj na spoločnú zručnosť. Naučíte sa rozpoznávať prvé príznaky únavy u seba aj kolegov a aktivovať podporné mechanizmy. Zistíte, ako si vybudovať kolektívnu odolnosť, ktorá chráni tím pred negatívnymi vplyvmi a umožňuje mu zdravo fungovať aj v náročných časoch.

PRE KOHO JE PROGRAM URČENÝ

Spoznávate tieto signály vo vašom tíme?

Cítite, že v tíme prevláda tichá únava a podráždenosť namiesto energie a nadšenia?
Aj drobné výzvy alebo nečakané zmeny vyvolávajú neprimeraný stres a napätie?
Ľudia sa sťahujú do seba, prestávajú otvorene komunikovať a chýba vzájomná podpora?
Zvyšuje sa absencia a strácate dobrých ľudí z dôvodu preťaženia a vyčerpania?
Máte pocit, že len hasíte problémy namiesto toho, aby ste spoločne tvorili a napredovali?
Túžite po tíme, ktorý tlak a zmeny zvláda spoločne, s odolnosťou a bez zbytočných strát?

Ak áno, tento program bol navrhnutý presne pre vás:

Program je koncipovaný ako kľúčová investícia pre firmy, ktoré rozumejú, že psychická pohoda a odolnosť tímu sú základom udržateľného úspechu. Je ideálny pre:

Ucelené tímy (ideálne aj s lídrom), ktoré chcú premeniť skrytý tlak na zdroj spoločnej sily a naučiť sa aktívne predchádzať vyhoreniu.
Lídrov a HR manažérov, ktorí hľadajú overený a praktický nástroj na zníženie fluktuácie a budovanie kultúry psychologického bezpečia a pohody.
Vysoko výkonné tímy (v IT, obchode, kreatíve), ktoré čelia neustálemu tlaku a chcú si vybudovať špičkovú psychickú kondíciu ako svoju strategickú výhodu.

Potrebujete riešenie na mieru?

Ak chcete program ešte presnejšie prispôsobiť vašim špecifickým cieľom alebo si prajete rezervovať exkluzívny termín len pre váš tím, radi vám pripravíme ponuku na mieru. Kontaktujte nás pre nezáväznú konzultáciu.

ČO SI Z PROGRAMU ODNESIETE

Manuál pre psychickú odolnosť a udržateľný výkon

Naším cieľom nie je dočasná úľava od tlaku, ale trvalá zmena v tom ako váš tím zvláda záťaž a hospodári so svojou energiou. Z programu si odnesiete spoločný operačný systém na budovanie odolnosti, ktorá sa stane vašou najväčšou strategickou výhodou.

Radar včasného varovania: Prestanete byť zaskočení tichým vyhorením. Vytvoríte si v tíme citlivosť na prvé, často neviditeľné signály preťaženia a únavy. Naučíte sa proaktívne identifikovať riziká skôr, ako prerastú do vážnych problémov, absencií či fluktuácie.
Tímová lekárnička prvej pomoci: Osvojíte si arzenál okamžite použiteľných techník na zvládanie akútneho stresu a obnovu energie. Keď príde tlaková vlna, váš tím už nebude reagovať panikou, ale siahne po overených nástrojoch na upokojenie, obnovu fokusu a návrat k produktivite.
Tímový imunitný systém: Vybudujete si kolektívnu schopnosť čeliť zmenám a neistote bez toho, aby to narušilo výkon alebo atmosféru. Program posilní váš tím zvnútra tak, aby tlak a výzvy neboli hrozbou, ale katalyzátorom pre rast a posilnenie súdržnosti.
Kalibrácia tímového myslenia: Získate schopnosť vedome meniť optiku, akou sa tím pozerá na náročné situácie. Prejdete od reaktívneho „hasenia požiarov“ k proaktívnemu prístupu, kde sa problémy vnímajú ako spoločné výzvy a príležitosti na zlepšenie.
Protokol pre udržateľný výkon: Odnesiete si viac než len dobré pocity. Spoločne vytvoríte konkrétny a funkčný akčný plán – súbor dohôd a návykov, ktoré zabezpečia, že starostlivosť o psychickú kondíciu sa stane pevnou súčasťou vašej firemnej kultúry, nie jednorazovou aktivitou.
Architektúra vzájomnej podpory: Vytvoríte prostredie, kde je normálne a bezpečné hovoriť o únave a požiadať o pomoc. Prekonáte kultúru individualizmu a tichého utrpenia a nahradíte ju silnou sieťou vzájomnej podpory, kde sa kolegovia o seba aktívne zaujímajú a podržia sa v náročných časoch.
Jazyk, ktorý otvára a spája: Osvojíte si spoločný slovník na pomenovanie tlaku, stresu a energie bez strachu a stigmy. Táto schopnosť otvorene komunikovať o psychickej pohode je základom pre budovanie hlbokej dôvery a prostredia, v ktorom chce každý dlhodobo zostať a podávať najlepší výkon.

NÁŠ PRÍSTUP K ROZVOJU LÍDROV A TÍMOV

Ako prebiehajú naše firemné programy

Praktické workshopy

Workshopy sú zamerané na riešenie konkrétnych situácií z praxe. V malej, diskrétnej skupine trénujeme zručnosti, ktoré účastníci využijú hneď po návrate do práce.

Priestor pre nadhľad

Dáme vám možnosť vystúpiť z každodenných úloh. S naším vedením získate potrebný odstup a utriedite si priority pre dôležité rozhodnutia.

Odborné vedenie

Sprevádzajú vás lektori, ktorí rozumejú tlaku a dynamike firemného prostredia. Zaručujeme partnerský prístup, profesionalitu a absolútnu diskrétnosť.

Mentálny reštart a energia

Využívame prostredie a cielené aktivity na skutočné dobitie energie. Odstup od pracovného tlaku je kľúčom k prevencii vyhorenia a dlhodobej výkonnosti.

PREČO ALAVITA

Unikátne miesto pre posilnenie lídrov a zvýšenie tímovej odolnosti

Alavita je miestom pre lídrov a pracovné tímy, ktoré chcú posilniť svoju psychickú odolnosť a zvýšiť výkonnosť bez toho, aby obetovali svoju vnútornú pohodu. Naše programy sú určené pre tých, ktorí vedú a inšpirujú, no zároveň čelia náročným profesionálnym výzvam, vyčerpaniu či hrozbe vyhorenia. Poskytujeme konkrétne nástroje na zvládanie záťaže, posilnenie tímovej spolupráce a zlepšenie schopnosti strategicky reagovať na každodenné výzvy.

Prostredie Alavity je navrhnuté tak, aby podporovalo nielen regeneráciu jednotlivcov, ale aj celých tímov. Príjemné a pokojné prostredie liptovskej prírody, v kombinácii s naším odborným vedením, vytvára priestor pre znovunastavenie firemnej dynamiky, posilnenie tímového ducha a získanie nových perspektív. Tento proces umožňuje lídrom a ich tímom získať nový impulz, zvýšiť odolnosť a efektívnejšie zvládať svoje úlohy.

Naše metódy sú postavené na vedecky podloženom prístupe, ktorý spája psychológiu, neurovedu a mentoring s potrebami moderných tímov a organizácií. Tento systém umožňuje vytvárať stabilné tímy a lídrov, no zároveň ich učí ako z výziev vytvárať príležitosti na rast. Zameriavame sa na racionálne a praktické riešenia, ktoré podporujú dlhodobú spokojnosť a efektivitu v pracovnom prostredí.

Pozrite sa, čo nás odlišuje

Hĺbka práce s tímovou dynamikou: Naše metódy idú za hranicu povrchových stratégií a pomáhajú tímom a lídrom pracovať s hlbšími vrstvami ich interakcií a vnútorného nastavenia.
Prepojenie vedomia a strategického myslenia: Programy využívajú techniky, ktoré umožňujú identifikovať a zmeniť podvedomé vzorce, čím zlepšujú schopnosť tímov strategicky reagovať na výzvy a efektívne komunikovať.
Unikátna metóda CERIS: Náš prístup spája najnovšie poznatky z neurovied, psychológie a tímového koučingu, aby sme priniesli praktické a efektívne riešenia určené lídrom a organizáciám.
Zameranie na vnútorné zážitky tímov: Vytvárame podmienky, ktoré tímom umožnia nielen regeneráciu, ale aj hlboké uvedomenie si hodnoty spolupráce, sebaistoty a stability.
Dôraz na trvalé výsledky: Naše programy neprinášajú len okamžitý pozitívny efekt, ale kladú dôraz najmä na budovanie dlhodobej firemnej odolnosti, ktorá podporí výkonnosť a spokojnosť všetkých členov.

MIESTO, KTORÉ PODPORUJE ZMENU

Diskrétne útočisko pre vašu nerušenú prácu na sebe

Zmena si vyžaduje sústredenie. Preto je centrum ALAVITA v srdci liptovskej prírody, ďaleko od ruchu kancelárií. Je to prostredie zámerne navrhnuté tak, aby vám poskytlo maximálny komfort, diskrétnosť a pokoj potrebný na intenzívne zlepšenia. Nejde len o miesto, ale o kľúčovú súčasť procesu, ktorá urýchľuje regeneráciu a podporuje otvorenosť.

KTO VÁS PROGRAMOM PREVEDIE

Zveríte sa do rúk skúsených expertov

Náš tím tvoria kvalifikovaní odborníci s terapeutickým vzdelaním a dlhoročnou praxou v práci s lídrami a profesionálmi. Rozumejú psychickým výzvam, ktorým čelíte. Programy vedú na základe našej unikátnej metódy CERIS, ktorá prepája overené poznatky z rôznych vedných oblastí, vrátane psychológie, neurovedy, medicíny, či mentoringu a osobného rozvoja. Prevedú vás procesom zmeny s maximálnou odbornosťou, empatiou a diskrétnosťou.

SKÚSENOSTI TÝCH, KTORÍ TO UŽ ZAŽILI

Nechajme hovoriť tých, ktorí programom prešli

V našom oddelení bol stres na dennom poriadku. S kolegyňou sme sa naučili techniky, ako sa navzájom podporiť a ako si chrániť energiu, aby sme nevyhoreli. Už ich šírime ďalej v tíme.

Ako líder som videl na svojich ľuďoch únavu. Prišiel som sa naučiť, ako v tíme nastaviť zdravšie návyky a ako im pomôcť zvládať tlak. Odchádzam s konkrétnymi nápadmi, ktoré môžem okamžite zaviesť.

Cítil som, že ma práca v tíme vyčerpáva a strácam motiváciu. Tu som pochopil, ako si ustrážiť vlastnú energiu a zároveň prispievať k pozitívnej atmosfére. Je to obrovská zmena pre moju psychiku.

Bol to najlepší teambuilding, aký sme kedy mali. Namiesto bezcieľnej zábavy sme získali nástroje, ktoré reálne používame každý deň. Vieme, ako spoločne regenerovať a udržať si energiu aj v náročných obdobiach.

Vaša investícia do prevencie vyhorenia a tímovej odolnosti: Termíny, cena a všetko, čo získate

Vieme, že rozhodnutie investovať do vášho tímu je jedným z najdôležitejších krokov k jeho úspechu. Preto sme vytvorili programy, ktoré presne reflektujú potreby moderných tímov a prinášajú reálnu hodnotu. Aby sme vám toto rozhodnutie uľahčili, pripravili sme ponuku, ktorá kombinuje efektivitu a flexibilitu.

Aktuálne termíny a možnosti

Naše programy sú navrhnuté s dôrazom na flexibilitu, aby ste mohli plánovať rozvoj lídrov a tímov podľa vašich potrieb. Vyberte si z otvorených termínov, ktoré sú ideálne pre jednotlivcov či menšie skupiny alebo si zvoľte exkluzívny termín pre váš tím (len počas letnej ponuky už od 7 osôb – štadndardne od 10 osôb).

Nižšie nájdete prehľad najbližších dostupných termínov. Pre viac informácií o možnostiach, ďalších termínoch alebo zvýhodnených cenách nás neváhajte kontaktovať.

17.07. – 20.07. 2025
31.07. – 03.08. 2025
14.08. – 17.08. 2025
28.08. – 31.08. 2025
11.09. – 14.09. 2025

Limitovaná letná ponuka pre firmy

Vaša investícia do výkonu a stability tímu

Dĺžka programu: 4 dni / 3 noci

Štandardná cena (za osobu): ~~1 615 €~~

* Exkluzívna letná ponuka pre tímy s 7+ účastníkmi – ešte výhodnejšia cena, celé centrum rezervované výhradne pre váš tím a možnosť individualizovať program pobytu.

1 217 € / * 1 050 €

Vaša úspora: 398 € / * 565 €

Cena je uvedená bez 23% DPH a je konečná.
Zvýhodnená cena vrátane DPH: 1 497 € / * 1 292 €.

Letná ponuka platí pre rezervácie do 31.08.2025.

Čo je súčasťou vašej investície?

4 dni / 3 noci ubytovania v komfortnej izbe Premium s loggiou
Ekonomickejšia možnosť? Ponúkame aj ubytovanie v dvojlôžkovej izbe Twin. Informujte sa počas konzultácie.
3 chutné jedlá denne z našej vlastnej kuchyne + 3 zdravé snacky.
Neobmedzený pitný režim + špeciálne nealko nápoje.
Kompletný 15+ hodinový odborný program so skúsenými lektormi.
Diskrétnosť a bezpečné prostredie malej skupiny (max. 12 účastníkov).
Pracovné materiály a manuály, ktoré vám zostanú na ďalšiu prácu.
Vstup do kardio zóny a relaxačných priestorov
Voľnočasové aktivity: veľká knižnica, biliard, turistika.
Príležitosť na networking a tímovú inšpiráciu.
Parkovanie zdarma priamo v areáli centra.

Našou prioritou je, aby bol program pre vašu firmu skutočným prínosom. Preto je prvým krokom krátka nezáväzná konzultácia, počas ktorej si spoločne prejdeme vaše potreby a očakávania. Radi zodpovieme všetky vaše otázky a pripravíme riešenie na mieru, ktoré bude efektívne podporovať váš tím a jeho ciele.

FAQ

Máte otázky? Tu sú odpovede.

V čom je tento program iný ako klasický teambuilding?

Zatiaľ čo cieľom klasického teambuildingu je často zábava a spoločný zážitok, náš program ide hlbšie. Je to odborne vedený a facilitovaný proces zameraný na skutočné posilnenie psychickej odolnosti a zmenu v prístupe k záťaži. Odnesiete si nielen dobrý pocit, ale aj konkrétne nástroje a spoločné dohody, ktoré budete reálne používať v práci.

Budeme musieť pred skupinou rozprávať o citlivých interných problémoch?

Absolútne nie. Vytvorenie bezpečného a diskrétneho priestoru je pre nás najvyššou prioritou. Pracujeme s modelovými situáciami a scenármi. Akékoľvek zdieľanie konkrétnych príkladov z vášho pracoviska je plne dobrovoľné. Cieľom je trénovať zručnosti a princípy, nie verejne rozoberať osobné alebo tímové zlyhania.

Je program vhodný aj už tím pociťuje vysokú mieru stresu či známky vyhorenia?

Áno, program môže byť mimoriadne nápomocný aj pre tímy v napätí. Poskytne vám bezpečný priestor, spoločný jazyk a nástroje, ako začať meniť nefunkčné vzorce. Program však nie je náhradou klinickej liečby alebo dlhodobej terapie pri akútnych psychických ťažkostiach jednotlivcov. Ak si nie ste istí, radi to s vami prejdeme počas nezáväznej konzultácie.

Môže sa programu zúčastniť aj jednotlivec?

Jednoznačne. Program je veľmi prínosný aj pre jednotlivcov z rôznych firiem. Princípy zvládania stresu, starostlivosti o energiu a budovania psychickej odolnosti sú univerzálne a získate cenné zručnosti, ktoré môžete aplikovať v akomkoľvek tíme. Navyše, výmena skúseností s profesionálmi z iných prostredí je často veľmi obohacujúca.

Ako zabezpečíte, aby efekt programu nevyprchal po návrate do reality?

Toto je kľúčový prvok nášho dizajnu. Zameriavame sa na tri piliere udržateľnosti:

1) Osvojenie si zručností, nie len vedomostí;
2) Vytvorenie spoločných dohôd, ku ktorým sa tím môže vracať;
3) Zážitok, ktorý vytvára hlboké prepojenie a motiváciu pokračovať v zmenách.

Nejde o jednorazovú motiváciu, ale o zmenu systému fungovania.

Je program vhodný aj pre introvertnejších členov tímu?

Samozrejme. Plne rešpektujeme rôzne typy osobností a štýly komunikácie. Program je navrhnutý tak, aby sa každý cítil komfortne. Striedame prácu v celej skupine, v menších tímoch aj individuálnu reflexiu. Naším cieľom nie je nútiť nikoho do neprirodzených prejavov, ale vytvoriť priestor, kde môže každý prispieť svojím jedinečným spôsobom.

Prečo neuvádzate cenu priamo na stránke?

Cena programu závisí od viacerých faktorov, ako je počet účastníkov, špecifické požiadavky a termín. Veríme, že najférovejším prístupom je najprv pochopiť vaše potreby počas úvodného nezáväzného rozhovoru. Na základe neho vám vieme pripraviť transparentnú ponuku na mieru, ktorá bude presne zodpovedať hodnote, ktorú pre váš tím získate.