V dnešnej rýchlej a často neúprosnej dobe sa zdá byť udržanie duševnej pohody čoraz náročnejšie než kedykoľvek predtým. Sústavný tlak na výkon, zodpovednosť voči rodine, pracovné záväzky a nekonečný tok informácií nás často vedú k pocitom úzkosti, vyčerpania a bezmocnosti.
Ako sa vyrovnať s týmito každodennými stresmi, keď sa zdá, že sa to nikdy neskočí? Pre mnohých je odpoveďou len snaha prežiť ďalší deň, pričom ignorujú volanie svojho tela a mysle o pomoc. Tento problém však nie je len otázkou momentálnej nepohody – môže vyvolať vážne a dlhodobé následky v osobnej, profesionálnej aj spoločenskej obasti vášho života.
Keď sa tieto problémy prehlbujú, dôsledky sú čoraz škodlivejšie. Nespavosť, chronická únava, narušené vzťahy s blízkymi, strata motivácie a radosti z vecí, ktoré ste kedysi milovali – to sú len niektoré z príznakov, ktoré môžu signalizovať, že vaša duševná pohoda je v ohrození. Je len prirodzené, že tým trpí aj vaša sebaúcta, sebadôvera a celkové sebavedomie. Prehliadanie či ignorovanie týchto signálov vás môže priviesť na cestu, z ktorej je návrat veľmi ťažký a náročný. Prečo riskovať svoje šťastie a pohodu, keď existuje riešenie, ktoré vám dokáže pomôcť obnoviť rovnováhu a kontrolu nad vaším životom?
Pobytový program Psychická pohoda a sebavedomie prináša komplexný a intenzívny spôsob pomoci pre ľudí, ktorí sa chcú naučiť, ako sa zbaviť psychického napätia, ľahšie zvládať životné výzvy a medziľudské vzťahy vďaka vlastným schopnostiam a svojpomoci. Cieľom programu je to, aby ste si osvojili všetko dôležité pre dlhodobé udržanie psychickej pohody a zdravého sebavedomia.
Ak hľadáte spôsob, ako dosiahnuť rýchle a trvalé zlepšenia a ste pripravení aktívne na sebe zapracovať, tak tento program vám ponúkne ideálny spôsob riešenia. Vytvorili ho skúsení terapeuti na základe sedení s viac ako 1200 klientmi. Zameriava sa kľúčové oblasti života, ktoré bývajú u väčšiny ľudí najčastejším zdrojom napätia. Program vám pomôže pochopiť, čo konkrétne je potrebné zmeniť na získanie vnútornej pohody a zároveň vás naučí, ako tieto pozitívne zmeny prakticky zrealizovať.
Program nie je len o teórii. Obsahuje osvedčené stratégie a spoľahlivé nástroje, ktoré vám pomôžu lepšie určiť príčiny vašich problémov a posunúť sa smerom k zdravšiemu životnému štýlu. Naučíte sa, ako vedome ovládať svoje emócie, myšlienky a reakcie, aby ste mohli čeliť stresovým situáciám pokojne a so sebadôverou. Praktické cvičenia vám pômôžu lepšie pomenovať vaše hlbšie potreby, ujasniť si priority a smerovanie života, podporia váš osobný rozvoj a posilnia vaše sebavedomie.
Program významne pomáha pri neželaných psychických stavoch a náročných životných krízach:
Liptovské Revúce
Od nedele do soboty
Vzdelávacích aktivít
Najviac 12 ľudí v programe
Prinášame nový, celostný a praktický prístup k zlepšeniu psychickej pohody a sebadôvery. Program ponúka rôzne formy edukácie a praktických cvičení na dosiahnutie pozitívnych zmien, vďaka čomu môžu klienti sami posúdiť, ktorá forma pomoci je pre nich najviac prínosná.
Formy rozvoja a individuálne sedenia
Tematické prednášky a psychoedukácia obsahujú len dôležité a užitočné informácie bez zbytočnej teórie. Poskytneme vám tie najnovšie poznatky objasnené zrozumiteľným jazykom, uvádzame množstvo názorných príkladov a spoľahlivých odporúčaní s cieľom uľahčiť vám využívanie získaných vedomostí a zručností vo svojom každodennom živote.
Absolvujete a naučíte sa tri osvedčené relaxačné techniky na zníženie stresu, napätia, úzkosti a neželaných telesných pocitov. Vďaka skúsenostiam našich terapeutov si tieto cvičenia osvojíte správne a do takej miery, aby ste ich mohli kedykoľvek využiť ako účinnú svojpomoc.
Individuálne sedenia sú voliteľné a poskytujú klientom priestor na riešenie svojich osobných cieľov v súkromí a s plnou pozornosťou nášho odborníka. Klienti môžu absolvovať osobné konzultácie na riešenie ich špecifických problémov, dodatočný praktický nácvik získaných zručností alebo absolvovať kvalitnú hypnózu so skúseným hypnoterapeutom.
Obsahuje 25 hodín edukácie, rozvoja a praktického nácviku svojpomoci.
Program vedú odborníci s bohatými skúsenosťami a dlhoročnou praxou.
Vysokohorské prostredie na Liptove, komfortné izby, pokoj a súkromie.
Rôzne po sebe idúce programy sa dajú spojiť do jedneho súvislého pobytu.
V rámci celostného prístupu posilňujeme duševné zdravie a psychickú pohodu našich klientov v rôznych rovinách. Aktívne podporujeme tie kľúčové oblasti života, ktoré majú zásadný vplyv na vaše duševné zdravie.
Samotný pobyt v našom centre prináša veľmi pozitívny vplyv na duševné zdravie, ktorý je neoceniteľný pre dosiahnutie vašich pozitívnych zmien. Svoj pobyt si užijete v zdravom vysokohorskom prostredí Liptova, obklopení krásnou prírodou Národného parku Veľká Fatra. U nás nájdete svoje útočisko pred ruchom bežného života, môžete sa ponoriť do príjemnej pokojnej atmosféry centra a dokonale si oddýchnuť. Rýchlo zabudnete na každodenné starosti a môžete sa naplno venovať len sebe a svojim vytúženým zlepšeniam.
Program vytvorili a osobne vedú zakladatelia centra ALAVITA, skúsení odborníci na duševné zdravie a osobnostný rozvoj s dlhoročnou terapeutickou praxou.
Lektor, terapeut a konzultant
Lektor, terapeut a konzultant
Ak vás zaujíma niečo ďalšie, neváhajte nás kontaktovať.
Tento program je vhodný aj pre vás, ak ste vnímavý človek a hľadáte aktívny spôsob ako dosiahnuť trvalú psychickú pohodu a zdravé sebavedomie.
Program obsahuje všetko podstatné na dosiahnutie významných a udržateľných zlepšení. To či bude týždňový program postačovať je prirodzene individuálne. Záleží to najmä na tom, do akej miery ste schopní osvojovať si nové veci, ochotní aktívne pracovať na pozitívnych zmenách a tiež na tom, aký je váš aktuálny psychický stav a želané výsledky.
Je skutočne mnoho spôsobov, ako u nás tráviť voľný čas. Môžete si vychutnávať rôzne formy pasívneho odpočinku alebo si prečítať dobrú knihu z našej veľkej knižnice, zahrať si biliard alebo šípky, zacvičiť si v našom vlastnom kardio-fitku alebo stráviť príjemný čas s ostatnými klientmi, napríklad hraním spoločenských hier. V okolí centra je množstvo príležitostí na vonkajšie aktivity, náročnejšiu turistiku, nordic walking či príjemné prechádzky v nádhernej prírode.
Áno. Mobil, notebook či smart hodinky môžete mať po celý čas na svojej izbe, prípadne si ich vziať keď idete mimo centrum. Pre zachovania súkromia ostatných klientov nie je možné mať ich pri sebe v spoločných priestoroch centra, vrátane seminárov a iných aktivít.
Užívanie liekov na psychiku nie je vôbec prekážkou. V našom centre do medikamentóznej liečby žiadnym spôsobom nezasahujeme a klienti užívajú svoje lieky tak, ako keby boli v domácom prostredí.
K pobytu si môžete doobjednať bezlaktózovú alebo bezlepkovú diétu. Vegetariánske stravovanie je k dispozícii bez doplatku. Iné diéty alebo typy špeciálneho stravovania nie sú dostupné.
Áno. V centre nie sú klienti počas dňa žiadnym spôsobom obmedzovaní. V čase voľna si môžete pokojne odskočiť do obchodu, do lekárne a podobne. Ak máte počas pobytu neodkladné povinnosti či stretnutia, môžete odísť aj na dlhší čas.
Áno. Počas trvania vášho pobytu môžete bezplatne parkovať priamo v areáli nášho centra.
Prihlásenie na program Psychická pohoda a sebavedomie je naozaj jednoduché. Stačí keď si vyberiete termín, ktorý vám vyhovuje a vyplníte prihlášku, v ktorej si môžete zvoliť aj doplnkové služby. Vašu registráciu následne dokončíme spoločne a rezerváciu vám záväzne potvrdíme. Potom už stačí len prísť a absolvovať program.
*Len dvojice, ktoré absolvujú pobyt spoločne.
Moderné vzdelávacie centrum zamerané na duševné zdravie, psychickú odolnosť a well-being.
Prihláste sa na odber noviniek
© 2024 Recovery Resorts
Využite špeciálnu akciu pri príležitosti uvedenia našich nových online kurzov.
Všetky vzdelávacie pobyty začínajúce v roku 2024 môžete iba teraz získať so skvelou 50% zľavou.
Akcia sa platí na pobyty objednané do 12.11.2024 (do polnoci), uhradené v lehote splatnosti a len do naplnenia kapacity každého pobytu, čiže 12 účastníkov.
