Tematické programy

Špecializované vzdelávacie programy sú rozšírením programu ALAVITA SelfCare a prinesú vám ďalšie zlepšenia v dôležitých oblastiach vášho života.

Ešte viac pozitívnych zmien v oblasti, na ktorej vám záleží.

Ak cítite potrebu dosiahnuť v niektorej oblasti ešte výraznejšie zlepšenia, môžete využiť naše tematické programy. Špecializujú sa vždy na jednu tému a môžete ich absolvovať súčasne s hlavným programom ALAVITA SelfCare.

Priamo od skúsených terapeutov získate v koncentrovanej forme všetky podstatné informácie, hlavné princípy, overené postupy a praktické metódy riešenia, potrebné na dosiahnutie trvalých pozitívnych zmien v danej oblasti.

Tematické programy sú zamerané na praktické riešenia a predstavujú plnohodnotnú alternatívu klasickej terapie alebo poradenstva. Na riešenie špecifických problémov môžete u nás využiť tiež individuálne sedenia.

Zameranie tematických programov

Tematické programy sú zamerané na konkrétnu oblasť, trvajú týždeň a začínajú v uvedených termínoch. Nadchádzajúce tematické programy nájdete v kalendári termínov.

Vedomé šťastie a wellbeing

Zistite ako môžete vedome získať viac šťastia, spokojnosti a pohody, ako si vybudovať zdravú sebaúctu a trvale zvyšovať kvalitu svojho života.

Vzťahy a životný partner

Zlepšite svoje medziľudské vzťahy a začnite ich vedome manažovať. Osvojte si vyššie sociálne zručnosti, efektívnu komunikáciu a asertivitu.

Príprava na dôchodok

Odchod na dôchodok je veľmi stresujúci. Zistite ako to čo najlepšie zvládnuť, udržať si duševnú pohodu a užívať si toto obdobie života naplno.

Psychická pohoda s KBT

Zlepšite svoje duševné zdravie. Naučte sa od skúsených terapeutov ako si zvyšovať svoju psychickú pohodu pomocou techník KBT.

Úzkosti a panická porucha

Naučte sa priamo od terapeutov, ako môžete svoju úzkosť či paniku zmierniť alebo sa jej zbaviť aj s využitím efektívnej svojpomoci.

Syndróm vyhorenia a depresie

Spoznajte príčiny vášho vyhorenia či depresií, osvojte si spôsoby ako s nimi účinne bojovať a znovu prevezmite kontrolu nad svojim životom.

Stres a psychická únava

Zistite ako sa efektívne zbaviť nadmerného stresu a znovu načerpať životnú energiu. Osvojte si nový prístup a dokonale zrelaxujte.

Dobrý spánok bez liekov

Začnite znovu dobre spávať. Odhaľte skutočné príčiny vašej nespavosti a naučte sa konkrétne kroky a postupy, aby ste znovu zdravo spali.

Kalendár tematických programov

Prehľad termínov konania tematických programov.

Termíny 2023

Termíny 2024

07.01.| Príprava na dôchodok
14.01.| Psychická pohoda s KBT
21.01.| Syndróm vyhorenia a depresie
28.01.| Vzťahy a životný partner
04.02.| Úzkosti a panická porucha
11.02.| Stres a psychická únava

Tematický program je voliteľnou nadstavbou programu ALAVITA SelfCare a objednať si ho môžete v objednávke pobytu.

Skúsenosti našich klientov

Spýtali sme sa našich klientov, ako im naše pobytové programy zlepšili život.

Všetky informácie a odporúčania, nástroje a zručnosti, ktoré som tu získala, mi pomohli pochopiť samú seba, moju životnú situáciu, moju myseľ i moje telo. Dostala som tu „návod na obsluhu“ svojho JA, aby bolo konečne šťastné. Už po pár dňoch začalo všetko dávať zmysel...

Silvia

Do Alavity som prišiel so syndrómom vyhorenia, začínajúcou depresiou a pocitom zlyhania naprieč celým spektrom môjho ja. Vďaka férovému a otvorenému prístupu som prišiel na to, že je v poriadku byť zdravo ľahostajný, ba čo viac, mať sa rád, prijať sa a cez sebaspoznanie si uvedomiť, že som pre seba tá najdôležitejšia osoba a zaslúžim si viac.

Marek

Už viem, že som silná, silnejšia ako som si kedy myslela. Uvedomila som si, že čo si chcem udržať a čo chcem zmeniť. Spoznala som svoje hodnoty a priority. Spoznala som samú seba.

Dana

Máme desiatky ručne písaných referencií od našich klientov.

Výhody pobytu v centre ALAVITA

Pobyt v našom centre vám prinesie množstvo jedinečných benefitov.

Posuňte svoj život na novú úroveň

Spravte pre seba niečo výnimočné a začnite žiť naplno.