Chcem sa Vám poďakovať. Až dnes, takmer rok od pobytu v Alavite, som pomaly schopná vyhodnotiť a posúdiť, čo všetko mi pobyt u vás dal 🙂
Žiť 23 rokov vo vysokom pracovnom nasadení a devastovať sa prácou, ktorú milujem, to mi ide veľmi ľahko. Pochopiť danú situáciu, spracovať bod zlomu, prestavať a nastaviť si životné hodnoty a priority, nastúpiť na novú cestu, kompletne začať meniť návyky – to mi ide veľmi ťažko a pomaly. Ale na začiatku tejto novej cesty ste boli vy a váš program: skvelo vyskladaný, s množstvom aktivít, informáciami, praktickým učením sa.
Dovolila som si zastaviť sa, pozrieť sa na vlastné problémy z iného uhla pohľadu, s odstupom, a to všetko pod vedením odborníkov. Pomohla mi aj pobytová terapia, teda prežiť „iný režim dňa“ a zamyslieť sa nad tým, že ak nevypĺňam čas prácou 10-12 hod., tak čím?
Stále sa vraciam k tomu, čo som sa u vás naučila ako reagovať v záťažových situáciách, učiť sa meniť seba, budujem svoju spánkovú rutinu a krok po kroku používam ďalšie postupy, ktorým ste ma naučili. Vždy keď sa vo mne roztočí „vrtuľa superaktivity“ pomáha mi spomenúť si na pocity ticha, bezpečia a pokoja v Alavite, tiež krásnu prírodu v okolí. A tak sa vraciam späť k sebe a dám si šancu zastaviť sa a vnímať novú cestu a nie cieľ.
Ďakujem a držím palce 🙂
– L.
