alavita
Zlepšujeme duševné zdravie, psychickú odolnosť a pohodu
Objavte jedinečné prepojenie účinného odborného prístupu a prírodného prostredia Liptova pre dosiahnutie rýchlych a trvalých pozitívnych zmien, ktoré môžete ihneď aplikovať vo svojom každodennom živote.
kto sme
Unikátne miesto pre váš osobný rast
Centrum ALAVITA je priestorom, kde sa pokojné prírodné prostredie Liptova spája s profesionálnou podporou vášho duševného zdravia. Zameriavame sa na intenzívne zlepšovanie vašej vnútornej pohody a poskytujeme konkrétne nástroje na prekonávanie psychických ťažkostí, efektívne zvládanie stresu, budovanie dlhodobej psychickej odolnosti a prevenciu syndrómu vyhorenia.
Či už zvažujete regeneráciu na pobytových programoch, podporu formou online programov alebo online konzultácie, prípadne ak hľadáte riešenia pre firmu, v ALAVITE získate odborné vedenie a praktické nástroje. Naším cieľom je prispieť k vášmu stabilnejšiemu a spokojnejšiemu životu.
Spoznajte naše spoľahlivé riešenia pre vašu duševnú pohodu
Nájdite trvalé zlepšenie, novú energiu a vnútornú pohodu. Naše programy sú starostlivo navrhnuté tak, aby vám priniesli nielen okamžitú pomoc, ale aj dlhodobé nástroje na zvládanie stresu, prevenciu vyhorenia, budovanie psychickej odolnosti a prekonávanie psychických ťažkostí.
Pobyty
Pobytové programy
Nájdite vnútorný pokoj a novú energiu na našich pobytoch, navrhnutých pre skutočné zlepšenie vášho života. Ponúkneme vám program s jasným zameraním a overenými postupmi uprostred prírody, kde získate praktické nástroje a stratégie pre zvládanie stresu a budovanie odolnosti. Odnesiete si viac než len oddych – osvojíte si konkrétne kroky pre kvalitnejší život.
online
Terapeutické online programy
Zlepšite svoje duševné zdravie a rozvíjajte svoju psychickú pohodu z pohodlia vášho domova. Naše online programy vám poskytnú zrozumiteľné vedomosti a osvedčené techniky pod odborným vedením, ktoré môžete prakticky začleniť do svojho každodenného života. Investujte do seba a naučte sa účinne starať o svoje duševné zdravie, vnútornú rovnováhu a spokojnosť.
online
Online konzultácie
Nájdete hlbšie pochopenie svojho psychického stavu a účinné riešenia pre osobné i pracovné výzvy formou našich online konzultácií. Ponúkneme vám cielenú podporu a expertné vedenie v diskrétnom online prostredí, kde zanalyzujeme vašu situáciu a navrhneme konkrétny plán zlepšenia. Získate tak okamžitý nadhľad a praktické nástroje pre trvalú pozitívnu zmenu.
pre firmy
Služby pre firmy a profesionálov
Investujte do kľúčového potenciálu vašej firmy – podporte duševnú pohodu a psychickú odolnosť vašich tímov a kľúčových zamestnancov. Ponúkame efektívne programy a pobyty zamerané na posilnenie odolnosti tímov, prevenciu vyhorenia a podporu mentálneho well-beingu. Pomôžeme vám vytvoriť zdravšie a výkonnejšie pracovné prostredie, prinášajúce konkrétne, merateľné výsledky.
Čo si od nás odnesiete pre váš kvalitnejší život?
V ALAVITE sa zameriavame na hlboké a udržateľné zmeny. Naše programy sú navrhnuté tak, aby ste nezískali len teoretické vedomosti, ale predovšetkým praktické zručnosti a vnútornú silu pre spokojnejší každodenný život.
Hlboké porozumenie a konkrétne riešenia
Nielenže odhalíte skutočné príčiny vašich ťažkostí, ale vďaka overeným technikám (vrátane KBT a metódy CERIS) získate aj praktické nástroje, ktoré môžete okamžite použiť na dosiahnutie pozitívnej zmeny.
Nová energia a trvalá psychická odolnosť
V liečivom prostredí Liptova a pod odborným vedením načerpáte novú energiu a naučíte sa, ako si efektívne budovať odolnosť voči stresu, predchádzať vyhoreniu a udržať si vnútornú rovnováhu aj v náročných časoch.
Praktické zručnosti pre každodenný život
Naše programy sú plné konkrétnych návodov a techník pre lepšie zvládanie emócií, zlepšenie vzťahov a efektívnejšie fungovanie v záťažových situáciách – zručnosti, ktoré budete využívať dlho po skončení programu.
centrum
Ideálne miesto pre vašu pozitívnu zmenu
V centre ALAVITA, obklopenom nádhernou prírodou Liptova, sa spája moderný prístup s jedinečným prostredím, stvoreným pre vaše duševné zdravie a well-being. Nájdete tu inšpiratívnu atmosféru a podporujúce podmienky, ktoré umožňujú hlboký odpočinok aj skutočný osobný rozvoj.
referencie
Skúsenosti klientov
faq
Často kladené otázky o ALAVITE
Aby sme vám uľahčili orientáciu a poskytli rýchle odpovede, zhrnuli sme tu najčastejšie otázky týkajúce sa centra ALAVITA, našich programov a spôsobu, akým vám môžeme pomôcť na vašej ceste k duševnej pohode a rovnováhe.
ALAVITA je centrum pre duševnú pohodu, psychickú odolnosť a osobný rozvoj. Špecializujeme sa na pomoc ľuďom pri zvládaní stresu, prevencii a riešení syndrómu vyhorenia, úzkostných stavov, problémov so spánkom a iných psychických ťažkostí. Ponúkame intenzívne pobytové programy, online programy a individuálne online konzultácie, pričom mnohé z našich prístupov vychádzajú z našej unikátnej metódy CERIS. Naším cieľom je pomôcť vám znovu nájsť vnútornú silu a žiť plnohodnotnejší život.
Naše služby sú určené pre každého, kto cíti, že potrebuje podporu v oblasti duševného zdravia – či už ide o manažérov, zamestnancov, podnikateľov, rodičov, alebo kohokoľvek, kto prechádza náročným životným obdobím, cíti sa preťažený, vyčerpaný, alebo jednoducho hľadá aktívne spôsoby, ako zlepšiť kvalitu svojho života a posilniť svoju psychickú odolnosť.
Viac informácií o vhodnosti služieb nájdete na priamo na stránke venovanej konkrétnej službe - pobytové programy, online programy a online konzultácia.
Hlavným prínosom je získanie konkrétnych nástrojov a stratégií na zvládanie stresu a psychických ťažkostí, lepšie sebapoznanie, posilnenie vnútornej odolnosti a tiež hlboká regenerácia tela aj mysle. Naši klienti často odchádzajú s novou energiou, jasnejšou mysľou, pocitom pokoja a konkrétnym plánom, ako ďalej postupovať pre udržateľné zlepšenie.
Naše centrum ALAVITA, kde prebiehajú pobytové programy, sa nachádza v pokojnom a inšpiratívnom prostredí Liptova, na hranici národného parku Veľká Fatra, v malebnej obci Liptovské Revúce.
Mimo pobytových programov je možné dohodnúť si 90-minútovú online konzultáciu. Ak máte záujem o osobnú konzultáciu priamo v našom centre, kontaktujte nás, prosím, vopred pre dohodnutie podmienok a termínu.
Výber závisí od vašej konkrétnej situácie, potrieb a časových možností. Odporúčame detailne sa oboznámiť s jednotlivými službami tu na našej stránke.
Ak by ste potrebovali hlbšie zorientovanie sa v tom, čo vás trápi a vodnom spôsobe riešenia, odporúčame vám začať individuálnou online konzultáciou (90 minút). Počas nej môžeme spoločne zhodnotiť vašu situáciu a navrhnúť vám najvhodnejšiu formu podpory. Popisy jednotlivých služieb na našej stránke vám tiež poskytnú dobrý prehľad.
ALAVITA bola založená Miroslavom Danajom a Ivanou Matejovič, skúsenými odborníkmi s viac ako 15-ročnou praxou v oblasti duševného zdravia, terapie, koučingu a osobnostného rozvoja. Sme autormi unikátnej metódy CERIS. Náš tím tvoria kvalifikovaní profesionáli, ktorí pristupujú ku každému klientovi s empatiou, rešpektom a vysokou mierou odbornosti. Viac o našom tíme nájdete nižšie v sekcii "Náš tím".
náš tím
Spoznajte našich odborníkov
Náš tím tvoria skúsení odborníci na duševné zdravie, well-being a osobnostný rozvoj. Zakladateľmi a lektormi centra ALAVITA sú:
Miroslav Danaj
Konzultant, terapeut a lektor
Ivana Matejovič
Konzultant, terapeut a lektor
